Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
970 kcal
|
Fat: 26.44g | Prot: 100.06g | Carbs: 75.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Голден Яблоко , ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Черемушки Хлеб Зерновик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Сырники ПП. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Черемушки Хлеб Зерновик, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Snacks/Other: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|