Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
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117.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2021:
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1641 kcal
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Fat: 95.11g | Prot: 93.06g | Carbs: 106.14g.
Breakfast: Saúde da Terra Biomassa de Banana Verde Integral, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Gergelim Branco Natural, Café com Açúcar, Café com Leite Integral, Abacaxi. Lunch: Campo Belo Champignons, Milho Verde Cozido, Legumes Cozidos, Pura Vida Manteiga Ghee, La Violetera Alcaparras em Conserva, Frutos da Terra Gergelim Preto, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Angeloni Sonho com Doce de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, La Violetera Nozes sem Casca. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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douglasrbq's Weight History
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