|
الفطار ملحقتش اصور
4 معاقل فول معلقة زيت ذره ومعلقة طحينه صغيره
بيضه مقليه في ربع معلقه سمن بلدى
طبق جبنه قريش حوالي 50 جرام جبنه ونص طماطمايا ونص خياره
نص رغيف سن صغير
جرجير كتييير
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1107 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 67.74g | Carbs: 75.23g.
Breakfast: بيضة, لانشون, فول مدمس. Lunch: جبنة موتزاريلا (الحليب كامل الدسم), مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, زتون زتون, طماطم Tomato, سجق سجق بلدي, دقيق الشوفان. Snacks/Other: فراوله فراوله طازجه, الحليب قليل الدسم, Nescafe Gold. more...
|
|