Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
757 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 68.43g | Carbs: 60.24g.
Breakfast: جبنة جبنة فيتا, هايير كرنب احمر, الجزر الصغير الحجم, الفلفل الأخضر, الخس, الطماطم, الخيار (مع القشرة), خبز, بيضة مسلوقة طرية, حمص مسلوق, فول. Lunch: كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية , بيضة مسلوقة طرية, جبنة قريش (حلوم). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amr Darwish 222222's Weight History
|