kq maaf. weight training di YouTube enaknya ikutin channel siapa ya?
04 Feb 21 by member: fatimahsiti_
|
@fatimah kalo untuk beginner enaknya ngikutin Joanna Soh, soalnya pelan gitu nyontohin gerakannya jadi gampang diinget.
04 Feb 21 by member: sedangmengetik
|
weigth training tanpa equipment ada gak yah?😥😅
04 Feb 21 by member: sherlocationn
|
@sherlocation ada kok, bisa ngandelin bobot tubuh ndiri.
04 Feb 21 by member: sedangmengetik
|
04 Feb 21 by member: rahma_maruye
|
04 Feb 21 by member: unik wahyuni
|
04 Feb 21 by member: Instagram: @jry_femme
|
04 Feb 21 by member: Azharfits
|
04 Feb 21 by member: jeonfah
|
04 Feb 21 by member: rrahelsyah
|
Makasih ya, kalian juga semangat ❤️
05 Feb 21 by member: sedangmengetik
|
05 Feb 21 by member: sitti85
|
@sitti body weight training mba, full ngandelin bobot tubuh ndiri tanpa alat.
05 Feb 21 by member: sedangmengetik
|
05 Feb 21 by member: lydiaangelina2323
|
Pernah baca ato liat video gitu, lupa. Jadi yg ngancurin perjalanan diet kita sebenernya adalah kata nyerah. Jadi hargain setiap hasilnya, mo lingkar perut turun 1 cm, BB turun koma nya doang, BB naik tapi lingkar tubuh berkurang, sekecil apapun itu harus tetep appreciate.
05 Feb 21 by member: sedangmengetik
|
05 Feb 21 by member: Sitfat92
|
@sitfat dulu awal2 liat di youtube, sekarang pake aplikasi Woman Fitness
05 Feb 21 by member: sedangmengetik
|
aku soon bisa kek gini lagi perutnya gak kaya kasur air lagi 💪💪
05 Feb 21 by member: aqeirius
|
05 Feb 21 by member: sedangmengetik
|