Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1202 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 125.93g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Пельмени с Неркой. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Виноград, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|