|
Сегодня у нас вышло солнце ☀️💕🧁🌷 И счастью нет придела 😍😅🥰
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 121.03g | Carbs: 108.39g.
Breakfast: Мёд, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Миндаль, Банан, Клубника, Овсяные Хлопья, Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, Яйцо (Целое). Lunch: Миндаль, Hofburger Mozzarella Gerieben, Свинина Запеченая, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Киноа, Edeka Salatmix Pflücksalate. Dinner: Rama Cremefine 7%, Сливочное Масло, Приготовленная Брокколи (Свежая), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Alpenmark Maasdamer. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
 Comments
что это такое вкусное у вас, поделитесь рецептом, спасибо 😊
04 Feb 21 by member: i.g.87
|
У нас тоже весь день уже ☀️нас радует!
Хорошего дня 🙋🏻♀️
04 Feb 21 by member: AnnaSeifert82
|
Запечённая овсянка с бананом и клубникой 🧚🏾♀️
Взбиваем яйцо с овсянкой, добавляем корицу, кусочки банана и клубники 🍓🍌 залила все в форму и на 30-35 минут в духовку на 180/190 гр. Когда овсянка испеклась нарезала на четыре маленьких коржика, каждый смазала греческим йогуртом с 5 гр. мёда ( это не обязательно ) сверху украсила кокосовой стружкой, миндалём и клубникой и Et voilà ваш маленький праздник удался 💫♥️
Но если не смазывать и так очень вкусно 🥰
1 яйцо 🥚
2 стакан молока 🥛 ( у меня меньше, на глаз )
1/2 овсянки ( у меня 30 грамм)
1 банан 🍌
1-2 клубники 🍓
5 гр мёда
Греческий йогурт
Корица
04 Feb 21 by member: taniusha.papana
|
04 Feb 21 by member: NastjaRA
|
Mädels wisst ihr nicht wo man Veganer Schlagsahne kaufen kann ? Dm Rewe gibt’s nichts ..
spasibo
04 Feb 21 by member: NastjaRA
|
04 Feb 21 by member: natalja.07
|
Ich nehme Schlagfix, das gibt's bei Rewe und Tegut. Ansonsten auf jeden Fall in Bioläden und Reformhäusern.
04 Feb 21 by member: Mumin2
|
Не знаю сколько именно на 100 грамм, но на мой мини тортик вышло 432 кл
04 Feb 21 by member: taniusha.papana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taniusha.papana's Weight History
|