Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 55.60g | Carbs: 189.55g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Булгур с Курицей, Пекинская Капуста, Бондюэль Зелёный Горошек, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Золоторожский Хлеб Кукурузный Хлеб с Семенами Подсолнечника, Киприно Сыр Голландский 45%. Lunch: Пятерочка Сахар, Чай с Молоком, Kikkoman Соевый Соус, Heinz Терияки Соус , Гороховый Суп, Altero Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов. Dinner: Seeberger Чернослив , Киприно Сыр Голландский 45%, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Перекресток Хлеб Кукурузный. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 17 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stiena071518's Weight History
|