انا بجد مبهوره بيكي ماشاء الله عليكي 🥰
04 Feb 21 by member: may_beuty2005
|
ما شاء الله
بالهنا
انتي شكلك دارسة 👍👏
04 Feb 21 by member: mohammed brawy
|
ماشية عالكيتو بقالك قد ايه
عشان انا كام يوم زودت البروتين والدهون شويتين حسيت إن قلبي مش مظبط
04 Feb 21 by member: mohammed brawy
|
04 Feb 21 by member: nermeenkamal
|
يعني اي مربي كيتو وبسكوت كيتو 😶
04 Feb 21 by member: nermeenkamal
|
04 Feb 21 by member: Om habiba2020
|
الف صحه وعافيه على قلبك ياجميل 😋😋 المربي بالقشطه تحفه والبسكوت شكله يجنن
04 Feb 21 by member: المتألقه دايما
|
بقالي سنه بالتمام كيتو قبلها شهرين لوكارب دارسه تغذيه صناعيه ولكن درست الكيتو كويس قبل ما ابدأ فيه لاني مريضة سكر ولقيت نتائج شفاء من السكر عند اتباع الكيتو فالحمد لله تقريبا تركت العلاج بكل اشكاله حاليا باخد مكملات غذائيه فقط مع الكيتو والصيام المتقطع
⬅️ رفع نسب البروتين مع الدهون له ضوابط ويجب ان يكون تدريجيا علشان تتعود هي نقله من استهلاك الجسم للكاربوهيدرات كمصدر طاقه سهل ليستهلك طاقته من الدهون وده اصعب بيتعب في البدايه ويحتاج لتعود تدريجي والتأكد من سلامة التحاليل الاساسيه كصحه الكلى والكبد ونسب العناصر لاخذ المكملات اللازمه
04 Feb 21 by member: Om habiba2020
|
Nermeen الله يهنيكي
المربى معموله باستيفيا وصمغ زانثان لتناسب الكيتو
البسكويت دقيق لوز وسمن وستيفيا كيتو بردو يناسب اي دايت محسوب السعرات
04 Feb 21 by member: Om habiba2020
|
المتألقه دايما
🌷الله يعافيكي 🌷 تسلمي يارب
04 Feb 21 by member: Om habiba2020
|
04 Feb 21 by member: SaHar M Ali
|
04 Feb 21 by member: sanaa rashad
|
04 Feb 21 by member: mohammed brawy
|
04 Feb 21 by member: Om habiba2020
|
Sanaلو انتي ماشيه سعرات واخدتي ضمن سعراتك باعتدال مفيش مشكله لكن ممكن لو بتحبيه تجبيه معمول من الشوفان او السن او بدائل الدقيق لان الدقيق الابيض بيعلي الانسولين وبيمنع الحرق مثل السكر اللابيض
مفيش حاجه بتخن بنفسها كل شيء بالاعتدال ولو بنعلي سعراتنا في حاجه اسمها غير صحي وفي صحي وفي صحي اكتر 😉
دقيق ابيض. غير صحي
شوفان كامل صحي
دقيق لوز صحي اكتر
كل ما قلت الكاربوهيدرات وزادت الالياف.... وهكذا
04 Feb 21 by member: Om habiba2020
|
شكرا mohammed brawy بالتوفيق ان شاء الله لنا جميعا
04 Feb 21 by member: Om habiba2020
|
شكلهم جميل جدا بالهنا و شفا
05 Feb 21 by member: Mennatallah .
|
الله يهنيكي 🌹 🌹 mennaمن جمال قلبك 🌹
05 Feb 21 by member: Om habiba2020
|
05 Feb 21 by member: mohammed brawy
|