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Amo las espinacas y no sabía. :P
View Diet Calendar, 04 February 2021:
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1573 kcal
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Fat: 68.63g | Prot: 83.69g | Carbs: 168.73g.
Breakfast: Aguacate, Jitomate, Lala Queso Panela, Capistrano Jamón de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Plátano, Hojuelas de Avena, Liconsa Leche Fortificada. Lunch: Lala Queso Oaxaca, Champiñones, Jitomate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Espinacas, Carne de Res. Dinner: Fresas, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. Snacks/Other: Hershey's Almonds, Manzana. more...
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2176 kcal
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Exercise:
RUT - 1 hour and 31 minutes, Saltar la cuerda - 5 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours and 12 minutes. more...
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 Comments
me pasarias la receta por favor
23 Feb 21 by member: ana victoriaa
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Recuerdo que usé carne de res para deshebrar, champiñones, espinacas, cebolla finamente picada, jitomate, queso Oaxaca, salsa de soya y un poquitico de aceite de oliva. 👩🏻🍳
Las cantidades depende de tus requerimientos y tu gusto. 😋
24 Feb 21 by member: Manzanita :)
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