Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 68.67g | Carbs: 161.91g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, President Творог 0,1%, Паштет из Куриной Печени, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пастила, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Сушеные Яблоки, Пастила, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Чай, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Кофе, Рахат Барбарис, Сыр Чечил, Kozel Пиво, Кофе, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|