Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
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54.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2021:
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1463 kcal
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Fat: 51.58g | Prot: 95.71g | Carbs: 161.87g.
Breakfast: 하루견과 하루견과, 팔레오 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 체리, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 사과, 그릭요거트, 매일 매일두유 99.89, 플라하반 점보오트밀. Lunch: 토마토, 사조 닭가슴살 마일드, 찐고구마. Dinner: 광천 재래김, 양배추찜, 깻잎장아찌, 밥&반 귀리&찰현미 곤약밥, 코스트코 냉동새우, 야채볶음, 계란후라이. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89, 사과. more...
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steady weight
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