|
وجبه فري الوجبة الوحيدة في اليوم بعد صيام 16 ساعه كريب شوفان بدون اي دهون محشي فلفل الوان وزيتون وجبنه رومي من غير دسم و جبنه لايت كريمي وصدور فراخ و رشة موتزاريلا وكان في طبق سلطه صغير
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
936 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 36.64g | Carbs: 122.85g.
Breakfast: Cheddar or American Type Cheese, Bell Peppers, Ketchup , Butter , Black Olives, Tortilla, Chicken Frankfurter or Hot Dog, Whole Milk Mozzarella Cheese. Snacks/Other: Banana, جهينه زبادي لايت, Coffee, Carrots. more...
|
|
 Comments
05 Feb 21 by member: المتألقه دايما
|
05 Feb 21 by member: SaHar M Ali
|
05 Feb 21 by member: Shimaa Medhat
|
05 Feb 21 by member: mohammed brawy
|
ما شاء الله شكله مشهي بالهنا و الشفا . ممكن الطريقه ؟
05 Feb 21 by member: lobna rady
|
جميله اللهم بارك الف صحه وهنا 🌹 🌹
05 Feb 21 by member: Om habiba2020
|
الله يهنيكم 🤍🤍
ميرسي اوي 😍♥️🤍
05 Feb 21 by member: Mayar Mahmoud saad
|
Esraa
بجييها عادي وفي طريقة لسالي فؤاد بنشيل منها الدسم موجود علي اليوتيوب
05 Feb 21 by member: Mayar Mahmoud saad
|
Lobna
مقادير الكريب
كوب دقيق شوفان ناعم
كوب لبن خالي الدسم
بيضيتين ملح وفلفل بخلطهم سوا بيبقي قوام سائل بسخن طاسه واحط فيها مقدار واسيبه دقيقتين علي كل وجه وعلي نار هادية
05 Feb 21 by member: Mayar Mahmoud saad
|
06 Feb 21 by member: Menna Elkordy
|
Mayar تسلمي حبيبتي . بكره هجربه باذن الله ❤❤
06 Feb 21 by member: lobna rady
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mayar Mahmoud saad's Weight History
|