MoiraPaez's Journal, 05 Feb 21

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Aquí les comparto una de mis rutinas de tren superior. Puedes reemplazar las mancuernas por botellas con agua o bolsas de kilo de algún alimento. Intenten aplicarla dos veces a la semana ! Espero que les sirva. Saludos!

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Comments

Push up con rotación😳 jajajja de por si solito me cuesta trabajo realizarlo asi que ya me imagino agregándole esa rotación. Muchas gracias por compartir la rutina!

05 Feb 21 by member: poralte

Hago ejercicios 5 días a la semana : dos días de piernas , dos de brazos y uno de hit! :) Mañana subiré foto de una rutina de piernas !

05 Feb 21 by member: MoiraPaez

Hoo yo tengo el mismo plan de ejercicios jajaja

06 Feb 21 by member: fran1319

yo tengo el mismo plan es de la josecoach ???

08 Feb 21 by member: ignacia_1190


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