Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 73.35g | Carbs: 120.30g.
Breakfast: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Цархліб Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Лук, Шампиньоны, Помидоры, Сыр Эдам, Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка), Словяночка Молоко 2,5%, Чумак Соус Краснодарский. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Зеленый Борщ, Сметана 15%, Капуста Белокочанная. Dinner: Свекла Вареная, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Своя Линия Be-Fit Ореховый , Тыквенно-творожная запеканка, АТБ Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|