Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 123.32g | Carbs: 123.31g.
Breakfast: Кондитерская "Сенсация" Набор Пирожного «Картошка», Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Оредеж Яйцо С0, Свой Урожай Чёрная Смородина, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Filippo Berio Масло Оливковое. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ашан Огурец, Skinless Chicken Breast, Cauliflower, Ашан Шампиньоны, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Dinner: Tomatoes, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Olive Oil, Hortex Шампиньоны, Skinless Chicken Breast. Snacks/Other: Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Nozomi0_0's Weight History
|