Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
100.3 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
959 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 65.35g | Carbs: 21.29g.
Lunch: Сметана , Творог 9%, Фермерский Продукт Молоко 4%, Кофе, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|