Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 21.55g | Prot: 87.17g | Carbs: 224.87g.
Breakfast: خبز, فول, جبن قريش جبن قريش, بيضة, هايير كرنب احمر, الجزر الصغير الحجم, الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), الخس, الطماطم. Lunch: البصل, هايير كرنب احمر, الخيار (مع القشرة), الفلفل الأخضر, الطماطم, الجزر الصغير الحجم, الخس, بطاطس, خيار خيار, Cooked Rise ارز مسلوق بدون دهون, صدر دجاج. Dinner: Fruit Yousefi يوسفى, التفاح. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amr Darwish 222222's Weight History
|