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Boa Noite pra todos e pra quem está no foco como eu, sem tomar cerveja pra dar uma secada kkkk
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111.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2021:
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2199 kcal
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Fat: 89.64g | Prot: 162.25g | Carbs: 181.79g.
Breakfast: Absolut Nutrition Whey Protein Isolado, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Absolut Nutrition Whey Protein Isolado, Melitta Café sem Açúcar , Pastel de Carne, Café com Açúcar, Pão Doce, Pão Francês. Lunch: Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Piracanjuba Leite Integral, Absolut Nutrition Whey Protein Isolado, Mãe Terra Cacau em Pó, Granum Aveia em Flocos . more...
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steady weight
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