|
minggu pagi pulang mampir beli bubur kacang merah:)
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 113.28g | Carbs: 163.45g.
Breakfast: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Labu, Ikan Kembung, Ikan Kembung Balado. Lunch: Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Gulai Daging Sapi, Cilok, Kentang Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Siomay, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Other: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Selai kacang, Pisang, Es krim buah naga, DiabetaMil Sweetener, Alfamart Buah Naga, Jeruk. more...
|
|
1431 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 10 minutes, Pedalling - 1 hour and 18 minutes, Resting - 12 hours and 32 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novaazizah1400's Weight History
|