Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 62.66g | Carbs: 156.96g.
Breakfast: Магнит Молоко 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Ашан Кокосовая Стружка, Экомилк Сметана 15%. Lunch: Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо Всмятку, Яичный Белок. Dinner: Брауни 💥 на 08.01.21, Экомилк Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Реми Финики Иран . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|