|
Sconforto assoluto nel vedere il progresso pari a 0 dopo un’altra settimana di esercizi e rinunce. Mi permetto la giornata per lasciarmi cadere nella tristezza e domani cercheremo di ricalibrare il tutto evitando gli errori della settimana precedente 😞
|
52.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1010 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 62.27g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Simply Market Amaretti, Hero Marmellata Light Pesche, Alpro Latte di Cocco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Fage Fruyo 0% Ciliegia. Lunch: Mulino Bianco Michetti (Nuova Ricetta), Mela, Esselunga Ananas a Fette, Ragù, De Cecco Passata di Pomodoro, Zucchine, Carote, Barilla Fusilli, Rio Mare Tonno al Naturale. Dinner: Gimoka Caffè al Ginseng, Simply Market Amaretti, Esselunga Ananas a Fette, Riso Basmati (Cotto), Albume d'uovo, Broccoli, Uovo, Bruscandoli. Snacks/Other: Gelato, Fage Fruyo 0% Ciliegia. more...
|
steady weight
|