Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
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80 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2021:
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1059 kcal
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Fat: 70.57g | Prot: 68.75g | Carbs: 55.83g.
Breakfast: Abacate, Yakult Yakult 40 Light, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Omelete. Lunch: Fruittella Life Zero Açúcar, Suco de Limão, Antarctica Água Tônica Zero, Qualitá Nozes sem Casca, Kari-Kari Amendoim Frito e Salgado com Pele, Peito de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Dinner: Dolce Gusto Café Au Lait, Walmart Queijo Mussarela, Coqueiro Atum Sólido em Óleo, Panqueca LC Amanda (1 Ovo + 1 Farelo de Aveia). Snacks/Other: Empório Boa Forma Cranberry Coberto com Chocolate 70% Cacau, Empório Boa Forma Cranberry Coberto com Chocolate 70% Cacau. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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mandyoliv's Weight History
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