Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1964 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 109.58g | Carbs: 202.30g.
Breakfast: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Ашан Говядина Варёно-Копченая. Lunch: Ашан Говядина Варёно-Копченая, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Casa Nostra Пицца Ассорти, Ашан Сыр Российский 50%, Sport Nutrition Казеин Протеин, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Лаваш Лош, Ашан Говядина Варёно-Копченая. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|