Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
2412 kcal
|
Fat: 120.76g | Prot: 71.24g | Carbs: 265.27g.
Breakfast: Torku Banada, Yeşil Çay, Zeytin, Marul, Simbat Kuru Kayısı, Domatesler, Namet Hindi Füme, Torku Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Tadım Çiğ Fındık İçi. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Bol Bol Mayonez, Çokça Ketçap, Makarna, Pırasa Yemeği, Lezita Piliç Şinitzel, Ramazan Pidesi, Susamlı Simit, Fanta Fanta. Snacks/Other: Ülker Caramio, Çerezza Kokteyl, Takita Stevia, Çay (Demlenmiş), Ay Çöreği, Acıbadem Kurabiyesi, Lokum, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|