Fenafido's Journal, 08 Feb 21

Hoy comencé con keto! La primera vez que hice keto, fue maravilloso. Así que aquí estamos de nuevo 😬 

Te sigo. Volví a subir, estoy agotada del sube y baja. Haces el ayuno intermitente tambien? :-) 

amigos sin afán de causar polémica y respetando todo tipo de dietas quería opinar acerca de la dieta keto... me parece inteligente por que no eleva insulina lo que me preocupa es que los embutidos cecinas jamones tocino son altamente cancerígenas. yo hago esta dieta pero uso queso huevos mantequilla frutos secos pero trato de evitar losnultra procesados al máximo por el daño que causa. que opinan? 

Hola , hoy es mi primer día keto .Espero poder bajar esos kilos demás post cuarentena .Saludos !! 

Hola, llevo dos semana ya con la dieta, he bajado dos kilos, y la vdd no he bajado más porque los finde siempre me salgo de la dieta cuando estoy con amigos xD. Si lo ideal es no comer embutidos por qué da cancer, pero eso solo sucede si los consumes de forma diaria en periodo de tiempo largo. Igual me como su salchicha para variar, sino la dieta termina cansando. 

Amiga Karen, hago el ayuno solo los findes cuando me salgo de la dieta la noche anterior, los ocupo como un recurso de emergencia la vdd no como plan dentro de la dieta. 

Amiga Josefa, Yo igual había echo antes Keto, sobre todo en la etapa de definición muscular, y si funciona súper cuando se sigue fielmente sin salirse.