yhanateodoro's Journal, 08 Feb 21

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Nove meses de mudança, com disciplina e paciência 🤩 Cada dia mais próximo do meu objetivo!!!

View Diet Calendar, 08 February 2021:

1175 kcal

Fat: 35.94g | Prot: 117.00g | Carbs: 90.73g. Lunch: Azeite de Oliva, Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Queijo Mussarela Palitos, Ovo, Pão Integral. Snacks/Other: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Itambé Leite Desnatado em Pó , Morangos. more...

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Comments

gente, até seus dedos afinaram 👏👏

08 Feb 21 by member: Graziela1509

Parabéns 💪💪💪

08 Feb 21 by member: Luzianemenezes

Uhuuuulll parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

09 Feb 21 by member: areginasoares

parabéns 👏👏👏👏

09 Feb 21 by member: JaquelineBCP

palavra chave paciência! as vezes queremos resultados em 1 semana 😅

09 Feb 21 by member: Marisagomes01886

Todos conseguem, é só ter foco e força de vontade. Parabéns pela determinação!👏👏👏

09 Feb 21 by member: John.Mychael

parabéns 💚👏👏👏

09 Feb 21 by member: eu mereco

Yhanateodoro, estou começando... e perdida. Qual dieta vc fez?

09 Feb 21 by member: lowcali

Também notei isto! Até os dedinhos afinaram.😁

09 Feb 21 by member: Bia280164

estou começando hj👏👏👏🎊

09 Feb 21 by member: Deisiane.Aragao

parabéns 🎇

09 Feb 21 by member: tatamoreno

parabéns 👏👏👏👏

09 Feb 21 by member: Daydasiillva

Parabéns belo resultado

09 Feb 21 by member: cleide conceicao silva

Parabéns pelo seu empenho e dedicação 👏🏻👏🏻👏🏻

09 Feb 21 by member: ROSA 1996

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

09 Feb 21 by member: Vidinha1

Parabéns 👏👏👏

09 Feb 21 by member: Auspiciosa

parabéns ❤️❤️❤️❤️

09 Feb 21 by member: Kimberlygon

Meus parabéns 🤩

09 Feb 21 by member: zuill123

@lowcali Eu comecei com lowcarb, e depois a dieta flexível com contagem de macros pelo aplicativo

09 Feb 21 by member: yhanateodoro

Também estou fazendo a flexível

09 Feb 21 by member: bnaferreira

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