Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
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45.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2021:
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1629 kcal
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Fat: 39.27g | Prot: 101.93g | Carbs: 219.00g.
Breakfast: Banana Nanica, Ovo Cozido, Supino Barra de Fruta Zero Açúcar Banana Maçã Canela , Naturalcitrus Suco Laranja Integral. Lunch: Hemmer Mostarda Escura, Heinz Molho Barbecue Regular, Hemmer Catchup Zero, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quinoa Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pernil Suíno Cozido Panela Pressão, Feijão Fradinho Cozido. Snacks/Other: Growth Supplements Creme de Avelã, Bauducco Toast Integral , Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Piracanjuba Whey Zero Lactose 23G Frutas Vermelhas. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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