Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 98.43g | Carbs: 192.65g.
Breakfast: Интелл Финики, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Свекла Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Аппетиссимо Желе Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.lannochka's Weight History
|