Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 74.90g | Carbs: 101.18g.
Breakfast: Хлебец, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Шиковлад Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Булгур (Вареный), Котлета Домашняя, Свекла Вареная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|