|
emng ya godaan diskon grab edan betul :'), gak ada persiapan mau cheating, sampe sore masih aman di 1100 kal. tbtb temen kos membujuk rayu beli toast yg kalorinya subhanaAllah syekalii T_T wkwk. PAS MAKAN HEPI BETUL RASANYA, PAS LIAT BOXNYA ........ :'(
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1892 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 92.58g | Carbs: 220.11g.
Breakfast: Chia Seed, Kurma, Diamond Low Fat Milk, Pisang, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Lalapan, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner: Bamboe Saus Bulgogi, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , MEG Keju Slice, Mayones Biasa, Margarin, Mr. Bread Roti Tawar. Snacks/Other: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Roma Biskuit Sari Gandum. more...
|
|
 Comments
gpp kak, besok back on track yuk 💪🏻😊
09 Feb 21 by member: mochacinopudding
|
09 Feb 21 by member: Vinolia Ananda
|
mmm..emang ini brapa kalori sist..? aq selama ini cuma liat rangorang pada makan..aq mo beli masih ragu hehe
09 Feb 21 by member: LunaBfq
|
bantu jwb, aku pernah lihat bedah kalori di tiktok, ini sekitar 750-800 an kalo ngga salah, lihat aja saus nya melpah, belum mentega nya, sepertinya ada rasa" susu kental manis atau manis" creamy susu gitu lah jadi ya aku pikir masuk aja kalo 750-800an 😅
09 Feb 21 by member: mochacinopudding
|
09 Feb 21 by member: rawl456
|
@mochacinopudding OMG 😲😳
Jatah makan siang plus cemilan ituh
09 Feb 21 by member: LunaBfq
|
kalori ini brp kak, aku blm pernah coba soalnya takut keterusan
09 Feb 21 by member: theresianju
|
menurut aku kalo kepingin banget, sediain kalori buat cheat day aja kak 😂 makan 1/2 atau setelah makan toast, mau tida mau jd eat clean ajah ahahahaha gpp kan drpd ditahan nanti kalo lepas kontrol jadi mabuk jiwa toast 🤣
09 Feb 21 by member: mochacinopudding
|
mau tanya kalori saos dan mayones itu brp ya 1sdm nya?
09 Feb 21 by member: hy.indawww
|
09 Feb 21 by member: senang89
|
pengen bangettt😭😭 dimana mana liat gambar jiwa toast, tp di daerahku janjiw nya gada toast nyaaa🥲🥲🥲
09 Feb 21 by member: pengen body goals
|
itu tu roti kah kak? trus isiannya apa?
09 Feb 21 by member: bilabiya
|
09 Feb 21 by member: dooorpie
|
grgr sering liat tiktok jadi kepengen toast, sekarang liat fs ada toast, jadi makin pengen🤤
09 Feb 21 by member: if.nrffh
|
09 Feb 21 by member: Tiara Monica C
|
hallo ka,aku ada class diet gratis,yuk daftar 087879506574
10 Feb 21 by member: gitaasftr
|
10 Feb 21 by member: pfffttt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ikachan98's Weight History
|