|
Tähän vielä jatkoksi kaali/porkkana/papu/chili paistosta.
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1858 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 204.77g | Carbs: 165.60g.
Breakfast: Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Fazer Alku Sadonkorjuu Mysli, Rainbow Vadelmainen Omenasose. Lunch: Paprika (Punainen), Parsakaali, Keitetty Kananmuna, Pakasteherneet, Atria Broilerin Ohut Fileeleike Pintamaustettu, Kotimaista Saunapalvi, Sipulit, Valio Kevyempi Pizzajuusto 17%. Dinner: Porkkanat, Kaali, Kurkku, Suolakurkut, Lasagne, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Maustamaton Raejuusto, Kananrinta (Uunipaistettu, Rasvaton, Viipaloitu), Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Salaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Kotimaista Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mustaherukka, Pirkka Suomalainen Omena, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Whey'mo Protein Shake Vanilla, Banaanit, Keitetty Kananmuna. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|