|
53 kiloyum 49 olmak istiyorum iş çıkışı 8 den sonra acıkıyorum bir türlü hedefime gıdemıyorum tavsıyesınız var mı ne olur yardım edin diyet bir türlü olmuyo 2 gün düzgün ise 3. gün bozuluyo 🥺🥺
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1332 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 30.10g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Peynirli Poğaça. Lunch: Carte D'or Yaz Rüyası, Eti Form Kepekli Bisküvi . Dinner: Patates Salatası. Snacks/Other: Pirinç Pilavı, Beyaz Leblebi. more...
|
|
 Comments
akşam bi porsiyon meyve süt kuruyemiş yeseniz
09 Feb 21 by member: gulcesah
|
Öyle yapıyorum ama Sanki onlarda kilo aldırıyo hissedıyorum
10 Feb 21 by member: frozen00
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frozen00's Weight History
|