Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 80.22g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Банан, Коломенское Батон Нарезной, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Лента Икра Минтая Пастеризованная. Lunch: Boombar Арахисовая Паста, Помидорка Томатная Паста, Гречка, Морковь, Желудки Куриные. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Куриная Грудка, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Апельсин, Boombar Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinalina60's Weight History
|