gleyhan's Journal, 10 Feb 21

28 aralıktan bu yana diyetteyim ama 96-97 kilo da takıldım😂 kalori açığı yaratmama rağmen 1 haftada pek bir sonuç değişmedi. Kasların su tutması olabilir diye düşünüyorum. 45 cm koluda bırakıyorum buraya💪🏻😂

View Diet Calendar, 10 February 2021:
1664 kcal Fat: 52.73g | Prot: 153.39g | Carbs: 133.13g.   Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Eti Karam Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, İçim Kaymaklı Tava Yoğurt. Snacks/Other: Supplementler Whey Protein . more...

50 Supporters    Support   

1 to 20 of 58
Comments 
hmm bana benziyorsun maşallah  
10 Feb 21 by member: kadirbey34
😂😂 teşekkür ederim dostum. Kaslı kollara💪🏻 
10 Feb 21 by member: gleyhan
Bizde burada erkekler dayanışması, birbirimize motivasyon verelim. Bu postu yorumu gören başka erkek dostlar varsa takipleşmeye dayanışmaya bekleriz. 
10 Feb 21 by member: gleyhan
Kral fenasın 🤣 Koy Uyanış Osman a oynasın. Sırıtırsa ne olayım :DD 
10 Feb 21 by member: aliiess13
@aliiess13 dostum cidden figuranlık filan başvurmayı düşünüyorum önümüzdeki aya kadar😂  
10 Feb 21 by member: gleyhan
Ne figüranı kanka direk yan rol oynarsın 🤣 
10 Feb 21 by member: aliiess13
@aliiess13 çıkarsam bir yere filan unutmayacam seni dostum🤣😂 
10 Feb 21 by member: gleyhan
Ünlü olursan bizi unutma admin hesabı 🤣😅 
10 Feb 21 by member: aliiess13
kilo vermene ne gerek var koca adam 😁 hem iri hem ufak olamazsın  
11 Feb 21 by member: yiyerek ölecez
@yiyerekölecez six packli iri adam olmaya çalışıyorum😂😂 
11 Feb 21 by member: gleyhan
Abi artist gibisin 
11 Feb 21 by member: .Yağmur.
Kaç yaşında gösteriyorum bilmiyorum ama yaş 21😂😂 
11 Feb 21 by member: gleyhan
@demirseyma 7 saniye bakan komalık, 10 saniye bakana sela okunur😂 
11 Feb 21 by member: gleyhan
Eyvallah abla diline sağlık😂 
11 Feb 21 by member: gleyhan
Sen nası 21 yaşındasın dhsbsjbs 
11 Feb 21 by member: .Yağmur.
Oha nasil 21 yaşındasın ben 29 yaşındayım cüssene bakınca abi dedim istemsiz 
11 Feb 21 by member: yiyerek ölecez
istemi yabgu abiii 💪🏻💪🏻 
11 Feb 21 by member: 42cardi
21 mi hakket büyük duruyorsun ben 38 im 
11 Feb 21 by member: kadirbey34
Şeyma biz sizden küçüğüz Z kuşağıyız daha erken keşfettik kendimizi 😎 moruqqq shshahhshs 
11 Feb 21 by member: .Yağmur.
2000 doğumlu ayıp oluyor ama 99 luyum😂😂 
11 Feb 21 by member: gleyhan

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gleyhan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.