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View Diet Calendar, 10 February 2021:
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1070 kcal
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Fat: 44.63g | Prot: 62.72g | Carbs: 112.42g.
Breakfast: Itambé Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Visconti Pão de Forma Integral, Latco Leite Desnatado, Café, Café com Leite Integral. Lunch: Melancia, Ovo Mal Cozido, Batata Doce, Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca, Tomates Cereja, Alface Americana. Dinner: Qualitá Feijão Carioca, Tomates, Abobrinha Cozida, Sadia Calabresa, Alface Americana. Snacks/Other: Predilecta Geléia de Goiaba, Banana Nanica, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias). more...
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 Comments
vc consome a comida usando toda calorias permitida por dia
ou vc alimentar por cada porcentagem de carboidratos e gordura e proteína
ou vc só consome a meta de calorias fico perdida nisso 😏
10 Feb 21 by member: artur e ralei
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Preucuro consumir menos carboidratos o possível nas minhas Alimentacoes mais não dá para tirar 100% então faço oq da com muitas variedades para dar saciedade e não deixo de comer nada e só comer na medida certa e sempre dentro das calorias 😙
10 Feb 21 by member: saraolivera4567
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