Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1896 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 95.85g | Carbs: 220.87g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Павловская Курочка Грудка ЦБ Копчено-Вареная, Harry's Хлеб Тостовый, Vici Креветки Mini (Имитация из Сурими) с Пряностями в Масле. Lunch: Мандарины, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Баклажаны Тушеные. Dinner: Любимая Шоколадница Торт Маковый, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Harry's Хлеб Тостовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|