|
завтрак: омлет развалившийся с мексиканской смесью и кофе
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
760 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 64.87g | Carbs: 40.22g.
Breakfast: Сыр MILEO Сметанковый, Кофе с Молоком, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Bauer Мексиканская Смесь, Яичный Омлет. Lunch: Авокадо, Куриные Котлеты на Пару, Квашеная Капуста. Dinner: Тыквенные Семечки, Протеин Малиновый Фитпарад, Кефир Тараз Сут 1%. Snacks/Other: Творог Тулкибас 4%, Кешью. more...
|
|
287 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
|
|
adelya_lee's Weight History
|