|
Мой лидер 🏆 по завтракам это овсяная хлопья 30гр.🥣 + микс бар ананас, папайя 20гр. + сушеный чернослив 20гр. + тыква 🎃 100гр. Именно такое сочетание съедается мной очень легко 💨 350 кк Всем доброго дня 👋
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1857 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 131.81g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Тыква, Mixbar Чернослив Сушеный, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Second Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Швепс Мохито, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Сыр с Плесенью, Сыр Маасдам, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЖироБорец's Weight History
|