aku ingin kurusss's Journal, 11 Feb 21

@destya : sisssss... Thx uuuu!!! Sehat dan semangat sllu ya kamuuuu 🤗 @meri : kalo masih ada jatah kalori, ya makan aja sis.. tp coba dibiasakan kasih batas jam 7mlm udh selesai makan. @vivi : Mungkin tb jd pengaruh jg yaaa @december: 34th siisssss... semangaaat yook, pasti bs body goals. Nikmatin prosesnya, dibawa happy jgn stress2 

@destya : sisssss... Thx uuuu!!! Sehat dan semangat sllu ya kamuuuu 🤗 @meri : kalo masih ada jatah kalori, ya makan aja sis.. tp coba dibiasakan kasih batas jam 7mlm udh selesai makan. @vivi : Mungkin tb jd pengaruh jg yaaa @december: 34th siisssss... semangaaat yook, pasti bs body goals. Nikmatin prosesnya, dibawa happy jgn stress2 

aku 159 dan bb 59 juga tp kenapa bantet sekali 😂 komposisi tubuh emang sangat berpengaruh 

@annie : wooow hebat sudah mendekati target ya, brp lama sis prosesnya? @rdwl : bahkan ada yg 63kg tp terlihat body goals skli :) 

Memang olahraga dan macro nutrient itu sangat penting untuk membangun komposisi tubuh ga bund :") 

hi sis, aku jg diet dengan pola hidup sehat mulai oktober. alhamdulillah loss 13kg, skrg sama bbnya 59 😄 

Mecilin lengannya gimana mbak 

wow..lengan ama paha ikut kecil..apa olganya mbak ? 

tingginya berapa kak 

olahraga apa kalau boleh tau? 

wawww glowing kulitnya jg makin putih 

fs kayaknya harus up kolom komen ya biar gampang balesinnya  

tb berapa kak 

Kerennnn ka, kulitnya juga jadi tambah putih, yg kek gini nih yg dinamain definisi glow up sesungguhnya 😁 btw tips mencerahkan kulitnya gimana ka? 

wawww... terus semangat ya ka.... 

Dian : kalo khusus utk mengecilkan lengan gt kurang tau ya aku mbak, cm sejauh ini ak workout cm cardio, plank, sesekali jg aerobic. Yanti : lebih byk cardio mbak Luna : karna akhirnya lebih byk minum air putih 3L sehari jd mempengaruhi kulit jg, bener2 luar biasa efeknya air putih itu 😇 Eauxy : asliiiii 😂😂😂 Ratna : 158 sis Mbayunr : gak ada tips khusus mbak, serius deh 😆😆 cm ngerasain bgt semenjak perbanyak air putih buah dan sayuran kulit itu jd tambah seger. Bahkan kulit ku jarang berjerawat skrg Zajirabb : thx uuu somuchhh. Semangat dan sehat sllu jg ya buat km 💪🏻☺️  

Winds : wohooooo km lebih keren sis, 80kg dr oktober skrg uda 59. Gilaaaa sih cakep amat progressnya!! 🥰🥰 Semangat terussss kamuu mencapai body goals 💪🏻 

kalau 80kg itu dari oktober 2019 sis, masih asal2an dan blm tau ilmu dietnya jadi bbnya yoyo trs dan ga sehat 😆 oktober 2020 baru tau ilmunya dan msh berprogres smp skrg hihi kamu jg keren bgtt! komposisi tubuhnya jg udh bagus bgt itu 😍 

keren banget kak!😭♥️ smoga bisa nyusullll.. 

kereenn 😍