Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1031 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 96.97g | Carbs: 64.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Тыква, Брокколи Тушеные. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Окей Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
2704 kcal
|
Exercise:
Дорожка - 28 minutes, Эллипс - 30 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_babi's Weight History
|