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Yep
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75.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2021:
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1877 kcal
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Fat: 122.60g | Prot: 120.79g | Carbs: 74.87g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Molico Leite Desnatado em Pó, Canela, Café. Lunch: LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Batata Doce Frita, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Patinho Grelhado. Dinner: Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Itambé Creme de Leite Leve, La Violetera Uva Passa Escura, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Pazze Óleo de Abacate, Pif Paf Peito de Frango Defumado. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Canela, Piraquê Torrada Light, Patê de Frango, Marba Mortadela Tradicional, Café. more...
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2545 kcal
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Exercise:
Race - 53 minutes, Sitting - 7 hours, Resting - 8 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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