Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 124.15g | Carbs: 122.86g.
Breakfast: Fit Parad Джем Мармеладный со Стевией (Брусника,Клюква,Лимонник), Ячневая Каша на Молоке, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Fit Parad Джем Мармеладный со Стевией (Брусника,Клюква,Лимонник), Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Кофе, Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Голицин Шоколад Горький, Чай, President Сметана 15%, Сырники Домашние, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|