Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 87.52g | Carbs: 95.44g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка), Словяночка Молоко 2,5%, Творог 5%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Цархліб Лаваш Армянский, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рассольник, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло, Гречка Отварная, Печеночные Оладьи. Dinner: Карп Жареный, Пекинская Капуста, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Торчин Американская Горчица, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Сырники. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|