Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 127.40g | Carbs: 168.70g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Milford Сахарозаменитель, Filippo Berio Масло Оливковое, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кофе (из Молотых Зерен), Сады Придонья Немолоко Соевое, Геркулес Зерновой Хлеб, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Пятерочка Груша Конференция, Яйцо. Lunch: Вода (в Бутылке), Любимый Край Овсяное Печенье Хватай-Ка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Чай, Adrenaline Rush Zero Sugar. Dinner: Вода (в Бутылке), Морковь, Кубанский Молочник Творог 5%, ВкусВилл Хурма, Магнит Банан. Snacks/Other: Milford Сахарозаменитель, Имбирный Пряник 12.01.21, Пятерочка Лимон, Чай, Щука Жареная, Вода (в Бутылке), Огурец (с Кожурой), Икрянники . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|