|
جمعه طيبه مباركه 🌷 الحمد لله رب العالمين محصله نزول من ١٦/١ كنت خرجت لو كارب وزدت ووصلت ٨٨ كجم والحمد لله بعد الالتزام بالكيتو على مدار شهر فقدت اكثر من 4.5كجم لان طبعا معظم الزياده كانت مايه فالحمد لله ربنا يثبت عزائمنا 💪💪
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 103.82g | Prot: 46.13g | Carbs: 28.02g.
Breakfast: كتيلو قشده, زبدة غير مملحة. Lunch: الفلفل الأخضر الحاد, بيضة, جوز الهند المجفف, جبن رومي, توست سمسم فقط الشريحه متوسط ٣٣جم, الانجليش كيك بالشوكليت المعدل القطعه ٤٥. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|