Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
3846 kcal
|
Fat: 145.63g | Prot: 346.27g | Carbs: 281.11g.
Breakfast: Rainbow Trooppinen Sose, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Fazer Alku Sadonkorjuu Mysli. Lunch: Arla Feta 3%, X-Tra Mozzarella 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), GoGreen Vihreät Linssit, Valio Arki Raejuusto, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis. Dinner: Pirkka Suomalainen Omena, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jokioisten Leipä Pitaleipä, Görans Premium Kebab. Snacks/Other: Tortilla Wraps, Kevyt Jauheliha 9,5%, Kevyempi Pizzajuusto 17%, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Sipulit, Tortilla Wraps, Kevyt Jauheliha 9,5%, Kevyempi Pizzajuusto 17%, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Sipulit, Tortilla Wraps, Kevyt Jauheliha 9,5%, Kevyempi Pizzajuusto 17%, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Sipulit, Tortilla Wraps, Kevyt Jauheliha 9,5%, Kevyempi Pizzajuusto 17%, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Sipulit, Tortilla Wraps, Kevyt Jauheliha 9,5%, Kevyempi Pizzajuusto 17%, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Sipulit. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|