Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 81.36g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Mleczna Dolina Топленое Масло, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Фасоль Стручковая, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Салат с курицей и ананасом, Краснокочанная Капуста, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Сильпо Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Краснокочанная Капуста, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Fish Line Печень Трески, Mleczna Dolina Топленое Масло, Гречка. Snacks/Other: Bounty Батончик, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanamaz's Weight History
|