Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 124.68g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Паланга, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Красная Цена Фасоль Стручковая, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Помидоры, ITLV Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Сахалин Рыба Нерка Камчатская. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Белок Яичный, Хортекс Вишня Замороженная. Snacks/Other: Суп с Говядиной и Чечевицей, Now Foods Омега-3, Помело. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|