Eshtiag💆🏻💙.'s Journal, 12 Feb 21

Eshtiag💆🏻💙.'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

أتخذت قرار انو راح اتبع نظام دوكـان دايت من موافق معاااي انو يتبع هذا النظام ويكون فينا مثل التحدي عشان يكوون تحفيييز؟!.

54.5 kg Lost so far: 0.5 kg. Still to go: 5.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 February 2021:

137 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

Gaining 0.6 kg a Week

6 Supporters Support

Comments

الحلو بهذا النظااام اذا اتبعتييية بطريقة صحح بعد ما تخلصي ما عاااد تكسبي الوزن جديد ابدا بس بشرط تعملي يوم واحد بروتين بعد وصولك للوزن الملطوب.

12 Feb 21 by member: Eshtiag💆🏻💙.

ممكن تفهميني شويه عنه

12 Feb 21 by member: engeali4

ممكن تفاصيله

12 Feb 21 by member: Doaa.Sabry

بس أضراره كتيره بيجيب النقرس والتهاب المفاصل وبيتعب الكلى بسبب كثرة البروتين فيه وبيتعب المراره كمان 🤔 كم أنه يفتقر للدهون الطبيعيه اللى بيحتاجها الجسم ..

12 Feb 21 by member: المتألقه دايما

احلى حاجه ف الدنيا نظام صحي متوازن تقدري تكلمي عليه حياتك ولو زدتي اوي اعملي لو كارب شهر مثلا

12 Feb 21 by member: maiismail382

مشاكله كتيره ومش متوازن وزنك مش كبير دايت متوازن افضلك مع رياضه ربنا يوفقك لما فيه الخير 🌹

12 Feb 21 by member: Om habiba2020

لا بلاش النظام ده مضر اكتر من كونه مفيد وانتي وزنك مش كبير اصلا قللي اكللك و شوية رياضة وهيبقي تمام

12 Feb 21 by member: Mayar Mahmoud saad


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Eshtiag💆🏻💙.'s Weight History

View Complete History

Eshtiag💆🏻💙.'s Journal, 12 Feb 21

Submit a Comment

Eshtiag💆🏻💙.'s Weight History